Small group training
Doelgericht en prettig bewegen
Lekker bewegen, je persoonlijke trainingsdoelen halen en blessures voorkomen? Heb je een fysiotherapietraject afgerond en wil je het behaalde resultaat behouden?
Bij small group training sport je in een kleine groep tot maximaal 8 deelnemers en krijg je intensieve begeleiding door een fysiotherapeut of trainer met medische achtergrond.
Met small group training ben je zeker van variatie, uitdaging en plezier in bewegen!
Voor wie is small group training in Doetinchem geschikt?
- Je wil meer bewegen, maar weet niet welke oefeningen goed zijn en hoe je ze precies moet uitvoeren;
- Je begint telkens met sporten, maar moet stoppen omdat je pijnklachten hebt;
- Je vindt het lastig om de oefeningen van de fysiotherapeut thuis uit te voeren;
- Je hebt een fysiotherapietraject afgerond en wil een duwtje in de rug om de oefeningen regelmatig te doen.
Je persoonlijke trainingsdoelen halen
Iedereen kan bewegen, ongeacht je ervaring, blessures of niveau. Op basis van je persoonlijke doelen, wensen en mogelijkheden werk je aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. De small group trainingen zijn gevarieerd en dynamisch, zodat je gemotiveerd blijft om te trainen.
Begeleiding door een fysiotherapeut of trainer met medische achtergrond
Het grote voordeel van onze small group training is dat deze door een fysiotherapeut of personal trainer met medische achtergrond wordt gegeven:
- Je kunt rekenen op veel kennis en aandacht voor blessures die je momenteel hebt of waar je in het verleden last van had;
- Er is veel aandacht voor de manier waarop je de training uitvoert;
- De training is gedoseerd opgebouwd;
- Doordat de fysiotherapeut/trainer grondige kennis heeft van goede trainingsprikkels wordt je lichaam op een gezonde manier uitgedaagd.
Kortom: de small group training sluit perfect aan bij jouw niveau en persoonlijke doelen.
Tijden en locatie Small group training Doetinchem
Trainingstijden:
- Maandag 19.00 – 20.00 uur
- Donderdag 09.00 – 10.00 uur
- Donderdag 19:00 – 20:00 uur
- Zaterdag 09:00 – 10.00 uur
Locatie: Basic Fit – Keppelseweg 26