(Medische)
personal training
Doelgericht en prettig bewegen
(Medische)
personal training
Doelgericht en prettig bewegen
Bij (medische) personal training is jouw hulpvraag en/of trainingsdoel het uitgangspunt. Je coach helpt je bij het werken aan je conditie, kracht en uithoudingsvermogen. Precies op die punten waar het gewenst is.
Onze personal trainer begeleidt je als je bijvoorbeeld last hebt van terugkerende blessures of pijnklachten. Of wil je lekker bewegen, maar weet je niet hoe? We zoeken iets dat je leuk vindt, bijvoorbeeld bij jou thuis, in de trainzaal of in de buitenlucht – via een bootcamp of small-group-training. Met (medische) personal training ben je zeker van variatie, uitdaging en plezier!
Bij welke doelen is (medische) personal training passend?
(Medische) personal training is vooral geschikt als je:
- Last hebt van terugkerende hoofd,- nek- of rugpijn of andere gewrichtsklachten, maar wel – onder begeleiding – wil bewegen;
- Het resultaat van fysiotherapie wil behouden;
- Fitter wil zijn voor een operatie;
- Wil sporten, maar geen passende sport kan vinden;
- Het lastig vindt om zelf te werken aan je fitheid en conditie;
- Een duwtje in de rug nodig hebt om af te vallen.
Bij welke doelen is (medische) personal training passend?
(Medische) personal training is vooral geschikt als je:
- Last hebt van terugkerende hoofd,- nek- of rugpijn of andere gewrichtsklachten, maar wel – onder begeleiding – wil bewegen;
- Het resultaat van fysiotherapie wil behouden;
- Fitter wil zijn voor een operatie;
- Wil sporten, maar geen passende sport kan vinden;
- Het lastig vindt om zelf te werken aan je fitheid en conditie;
- Een duwtje in de rug nodig hebt om af te vallen.
Bereik jouw doelen persoonlijke trainingsdoelen
Het programma is goed doordacht en ontwikkeld in samenwerking met onze fysiotherapeuten. De trainingen zijn 1-op-1 met de personal trainer, in groepsverband (bootcamp of small group training) of via onze specifieke (rug/knie) cursussen.
Onze insteek is altijd dat je traint op de manier die bij je past. Heb je plezier en zie je resultaat, dan ben je ook gemotiveerd om het te blijven doen.
Als het voor jouw gezondheid meerwaarde heeft, dan werken we samen met andere professionals, zoals een diëtist of een van onze fysiotherapeuten.
Bereik jouw doelen persoonlijke trainingsdoelen
Het programma is goed doordacht en ontwikkeld in samenwerking met onze fysiotherapeuten. De trainingen zijn 1-op-1 met de personal trainer, in groepsverband (bootcamp of small group training) of via onze specifieke (rug/knie) cursussen.
Onze insteek is altijd dat je traint op de manier die bij je past. Heb je plezier en zie je resultaat, dan ben je ook gemotiveerd om het te blijven doen.
Als het voor jouw gezondheid meerwaarde heeft, dan werken we samen met andere professionals, zoals een diëtist of een van onze fysiotherapeuten.
Wegen
Meten
Trainen
Sporten
Hoe pakken we dat samen aan?
Tijdens de intake bespreek je jouw doelstellingen en wensen. Ook meten we de uitgangspunten via een uitgebreide Health Check. Samen met de personal trainer ga je vervolgens aan de slag. Hierbij heeft hij vooral een coachende en inhoudelijke rol. Zo weet je goed welke oefeningen je moet doen, op welke manier en hoe vaak.
De personal trainer motiveert je om je doelstellingen te behalen, bespreekt de resultaten met je en past het schema tussentijds aan.
Heb je een vraag of wil je een afspraak maken?
Neem contact op via: 0314 72 59 94 of info@leefstijl-engelaar.nl